“……..ketika kita sudah berhasil menguliti hidup kita, hingga
kita sudah mengetahui siapa sebenarnya diri kita, maka disitulah letak
kebahagiaan hidup kita. Sebab kita bukanlah siapa-siapa, anda yang Gubernur, Presiden,
Jendral itu hanyalah kulit sementara……..”, MH. Ainun Nadjib.(Cak Nun)
Johan Wolfgang
Von Goethe Feat. Marzuki At-tarka Ibn Tarmudzi
Mari kita sama-sama membaca 8 argumentasi dari JohanWolfgang Von Goethe, lalu kita renungan bersama-sama. Benarkah ucapan
Johan itu bermutu? Dan mengapa artikel ini saya awali dengan kalimat dari Cak
Nun?
1. Cukup sehat sehingga kerja jadi menyenangkan
Rahasia bahagia yang pertama menurut Johan Wolfgang
Von Goethe ini sangat menuntut kita untuk hidup sehat. Wah, mulai sekarang
bagi sebagian dari kita yang ingin hidup sehat sebaiknya mengamalkan nasehat
ini. Untuk itu, kita perlu banyak-banyak membaca artikel tentang cara hidup
sehat nie. Katanya, dengan kita mempunyai tubuh sehat kita akan bisa kerja
dengan menyenangkan. Emang harus begitu? Tenang dulu, menurut Johan ini baru
satu dari delapan argumentasi tentang rahasia hidup bahagia.
Saya yakin kita semua pernah mendengar ungkapan bahasa
latin yang sangat terkenal di Indonesia, bahkan saya sendiri lupa kapan mulai
mengenalnya,”Mens sana in corpore sano”, Jiwa yang sehat dalam tubuh yang
sehat. Kita akan menemukan referansi
lain dari ungkapan latin ini, betapa kesehatan menjadi kata kunci ‘keyword’
dari ungkapan itu. Namun, dengan belajar dari ungkapan Mens
sana in corpore sano ini kita juga akan menemukan bagaimana rahasia
hidup sehat, apa itu? Bahwa dalam jiwa yang sehat terdapat tubuh yang sehat,
jadi sehatkanlah jiwamu, rohanimu dulu untuk memperoleh sehatnya jasmanimu.
Lantas, bagaimana cara menyehatkan rohani?
Ini pertanyaan yang saya buat sendiri dan memberatkan
saya sendiri. Dalam agama apapun perintah puasa itu ada, mengapa? Hanya Tuhan
yang tahu. Namun banyak sekali hikmah dalam berpuasa itu, dalam Islam puasa itu
dikatakan oleh Muhammad, selaku Nabi bahwa puasa itu menyehatkan ‘shumu
tasihhu’. Dalam berbagai artikel medis yang pernah saya baca,
mengatakan puasa itu mampu menaikkan anti oksidan dan menurunkan radikal bebas
yang merusak sel-sel tubuh, (hehe radikal
kok liberal, berarti nggak radikal donk). Dikatakan juga di artikel itu,
bahwa puasa mampu membantu proses penyembuhan penyakit kronis dan mampu meningkatkan
daya tahan tubuh, bahkan katanya mampu menurunkan darah tinggi. Alasannya, metaboliseme serta organ-organ tubuh kerjanya
menurun.
Dulu, saya pernah mengantarkan ibu saya yang sakit
maag untuk berobat ke dr. Putu, di Caruban Madiun, beliau spesialis penyakit dalam. Singkat cerita, setelah
melakukan diagnosa, Pak Dokter hanya mengatakan, “kalau ada masalah jangan
terlalu dipikirkan ya bu, pasrahkan saja semuanya sama yang di atas”, begitu
seingat saya. Apa maksudnya perkataan dokter itu? Bahwa dengan kita beribadah
sesuai dengan agama kita masing-masing itu juga adalah kunci kesehatan pada
diri kita, sebab ibadah kita yang murni kepada Tuhan itu juga wujud terima kasih kita
pada tuhan, melepaskan semua kegelisahan pada hati kita untuk kita pasrahkan
pada Tuhan,”Tuhan, hamba ma apa atu”.
2. Cukup uang untuk memenuhi kebutuhan
Cukup uang untuk memenuhi kebutuhan. Uang
lagi-lagi uang. Lagi-lagi uang (Nicky Astria). Emang iyya, uang bisa
memberi kebahagian pada dirimu? Anda jawab sendiri dalam hati. Uang kerap kita
gunakan untuk memenuhi kebutuhan. Dan ketika kebutuhan primer (sandang, pangan,
papan) kita terpenuhi kita akan sehidup. Lebih tinggi dari sekedar bahagia?
Lho, berarti uang lebih dibutuhkan ketimbang bahagia?
Iyya, ketika zaman sudah memaksa manusia untuk men”dewa”kan
uang sebagai alat untuk memenuhi kebutuhan primer, maka uang memang lebih
penting, tentu lain soal jika berbicara tentang kebutuhan sekunder, atau
tersier, jelas uang bisa menyenangkan anda. Bahkan menyeret anda kelubang
neraka.
Untuk anda yang ingin hidup bahagia dengan uang adalah
janganlah anda terlalu cinta dengan uang, atau anda akan menjadi budaknya.
Sebab, kecintaan anda dengan uang bisa melupakan tujuan utama anda mencari
uang. Banyak orang enggan mengeluarkan uangnya lantaran ingin membendungnya.
Maka, sikap yang baik terhadap uang adalah memandang uang sebagai sikap yang
sirkuler, menginvestasikan untuk menjadikan lebih banyak . Lebih dalam lagi,
menyumbangkan uang anda sebenarnya adalah investasi yang paling membahagiakan
Bagi sebagian orang argumentasi ini akan dibantah
habis-habisan, namun perilaku milyuner dermawan bisa anda temui pada milyuner
milyuner dunia, semisal Bill Gates.
Kedengkian adalah sumber ketidak bahagiaan. Bagaimana
anda bisa bahagia dengan gaji anda yang tinggi melebihi Upah Minimum Regional
namun anda masih iri dengan bos anda. Tentu pengoptimalan diri dan bersyukur
tetap menempati urutan pertama.
Waktu dan uang adalah konstruksi yang urgent dalam membentuk kebahagiaan anda.
Anda kerja lembur tanpa meluangkan waktu dihari minggu misalnya, maka
kebahagiaan anda juga kurang perfect.
Sepanjang petualangan hidup saya, rata-rata manusia mengeluh
tentang finansial atau masalah keuangan. Bahkan yang pernah curhat ke saya,
mulai dari Si penjual gethuk lindri hingga pejabat Menteri, artinya yang
mengeluh finansial tidak dari golongan menengah ke bawah saja namun juga
menengah ke atas. Mengapa? Karena mereka selalu memberikan keputusan finansial
yang salah. Maka, memberikan uang kepada mereka juga solusi yang salah.
Al-hasil, renungkan 5 pertanyaan ini;
1) Apakah saya cukup bahagia dengan keuanganku saat ini?
2) Apakah kuantitas uang mampu membahagiakan saya?
3) Apakah finansial satu-satunya problem saya?
4) Apakah finansial satu-satunya yang terpenting dalam
hidup saya?
5) Apakah saya perlu mengorbankan idealisme demi uang?
Jawab dengan jujur, maka temukan kebahagianmu bersama
uang. Selebihnya, hanya Tuhan yang Maha Tahu.
3. Cukup kuat untuk melawan kesulitan dan mengatasinya
Sederhananya, seseorang akan cukup bahagia jika mampu
mengatasi kesulitan, tantangan, gelombang kehidupan. Melihat poin ketiga ini
menurut saya setiap orang bisa hidup bahagia, sebab setiap orang yang
memanfaatkan akalnya dengan baik mereka akan mampu menuntaskan problema
kehidupan. Kita tidak perlu menjadi filosof besar layaknya Plato,
Sokrates, Descartes yang diterkenal sepanjang zaman itu, namun kita
perlu belajar dari para filosof itu. Mereka adalah orang-orang yang bijak yang
telah berhasil mengoptimalkan anugrah terbesar dari Tuhan: OTAK. Mereka mampu
menghadapi gelombang kehidupan dengan pikiran yang bijak
Jika anda serius membaca artikel ini, yuk kita refresh
otak kita dengan mengingat betapa bijaksananya Abu Nawas dengan akalnya;
Suatu hari Abu Nawas tertangkap oleh keamanan kerajaan
karena membawa sentaja tajam. Abu Nawas dianggap mengganggu ketertiban umum dan
Abu Nawas disidang di Pengadilan. Hakim memutuskan bahwa Abu Nawas akan
mendapat hukuman kurungan, karena membawa senjata tajam dan dikhawatirkan bisa
membunuh orang. Abu Nawas pun hanya mengatakan,”kalau saya di penjara maka Pak
Hakim juga harus masuk penjara, sebab Pak Hakim juga selalu membawa palu
kemana-mana dan itu dikhawatirkan Pak Hakim memperkosa anak perempuan”.
Ya, segitu dulu ceritanya, semoga bisa sedikit refresh
otak pembaca.
Menurut S. Takdir Alisyahbana, berfilsafat
itu mampu memberikan ketenangan pikiran-pikiran juga kematangan hati, meski
maut di depan mata. Al-hasil, berfilsafatlah untuk menuju kebahagian anda yang
sejati. Lebih dari itu, berfilsafat mampu membuat anda lebih kreatif, mendukung
anda menerapkan nilai nilai luhur, menemani anda memperjelas halatuju hidup dan
pikiran anda.
Tuhan memberikan otak kepada kita adalah untuk
berfikir, otak mampu mengelola hati yang galau. Itulah kenapa Tuhan menempatkan
otak di atas, jauh dari hati dan kemaluan, sebab otak ditugaskan untuk bisa
mengelola hati dan kemaluan anda. Sebagai misal, ketika anda kerja dan
dinaikkan gajinya diatas rata-rata teman anda, hati anda oke-oke saja namun
otak anda akan mengatakan sesuatu.
Menengok pendapat Johan: cukup kuat untuk melawan
kesulitan dan mengatasinya, adalah belum jelas argumentasinya, saya
sudah mengutarakan pendapat saya tentang “cukup kuat” itu. Bagaimana pendapat
anda?
4. Cukup bijak untuk mengaku kesalahan dan
memperbaikinya.
Bijaksana dalam mengakui kesalahan dan mau untuk
memperbiki kesalahannya, ini adalah sikap orang yang mempunyai jiwa besar.
Orang yang mempunyai jiwa yang besar, tidak mungkin ia tidak bahagia sebab
semua yang dihadapinya disikapi dengan hati yang luas bak samudra. Berjiwa
besar itu bukan hanya kuantitas namun juga kualitas. Perlu latihan untuk
menjadi itu, layaknya untuk memiliki tubuh yang kuat juga dibutuhkan latihan
mengangkat beban. Di bawah ini beberapa tips menjadi orang yang berjiwa besar; Pertama
anda harus membayangkan saja seandainya menjadi orang yang berjiwa besar,
bayangkan bagaimana bijaksananya menghadapi orang-orang licik, pengecut, dan
berbagai macam karakter manusia dengan berjiwa besar. Ow luar biasa. Tips ini
terlihat lelucon namun ini penting untuk membentuk anda menjadi orang yang
berjiwa besar, di mana ini adalah bentuk latihan pikiran dan jiwa anda. Sebab
berjiwa besar sangat erat kaitannya dengan daya pikir dan kejiwaan anda.
Kedua, lakukan sebuah proyek untuk melatih yang ada di
diri anda; ketakutan, kekhawatiran, merasa sesak di dada, pengecut, memilih
yang aman saja, memilih yang pasti, dan rasa rendah diri dan lain-lain yang
meyempitkan jiwa anda untuk segera dihajar biar lari terbirit-birit dari jiwa
anda. Ini perlu latihan dengan menghantam dengan beban-beban itu, pigimane?
Berjiwa besar dan berpikir besar merupakan dua sisi
mata uang yang tak terpisahkan untuk anda dalam menggapai impian anda, sebab
pikiran besar berupa ide-ide anda yang besar harus dibarengi dengan jiwa besar;
jangan mudah menyerah dan belajar dari pengalaman adalah sisi lain dalam
kesuksesan.
Ketiga, tingkatkan terus latihan anda. Jika kemarin
anda lulus di level 1 saatnya anda menuju level 2 dan seterusnya sampai utusan
Tuhan menjemput anda, sebab ujian dari Tuhan akan siap anda selesaikan dengan
baik. Bukankah Tuhan selalu memberi ujian pada hamba-hambanya yang baik. Maka
sesungguhnya orang-orang yang menyukai tantangan adalah orang-orang yang akan
berhak menyandang gelar berjiwa besar.
Al-hasil tidak ada ukuran untuk menjadi jiwa yang
besar sebab anda selalu bisa meningkatkan kadar kebesaran jiwa anda. Semakin
anda melatih semakin anda menjadi manusia yang mengenal dirinya. Kata orang
bijak,“ barang siapa yang telah mengenal dirinya maka ia akan mengenal Tuhannya”.
Dan, barang siapa telah mengenal Tuhannya
ia akan menemukan kebahagiaan yang sesungguhnya, itu kata saya hahaha.
Cukup sabar untuk bekerja keras sampai meraih prestasi
Artinya anda jangan pernah menyerah. Karakter anda
yang tahan banting merupakan kebahagian tersendiri di hati anda. Inilah hikmah
anda harus memahami logika berbalik, ketika orang melihat anda kasihan karena
tersiksa oleh kerja keras meraih impian sementara anda begitu berbahagia dengan
kerja keras anda. Sebaliknya, jika anda mundur atas perjuangan, sebenarnya anda
terombang-ambing oleh keadaan dan itu bikin frustasi. Maka, sesungguhnya
perjuangan mau ndak mau harus maju, atau mundur yang berarti hancur
(harapanmu). Memiliki sikap tahan banting adalah syarat mutlak bagi yang ingin memeluk
impiannya. Berikut beberapa tip membentuk mental tahan banting;
Pertama, anda harus mengakui kalau anda memang mudah
putus asa. Jujur pada diri sendiri. Kedua, tekadkanlah jika anda memang ingin
menjadi orang yang bermental tahan banting. Bacalah kisah-kisah orang sukses
yang berhasil sebab punya nyali dan pantang menyerah. Ketiga, yakinlah anda
akan berhasil. Bagaimana anda akan bertindak jika ragu menyelimutimu? Keempat,
fokus pada visi dan misi bukan polusi. Polusi di sini artinya gangguan tujuan
atau hambatan. Kelima, hadapi dengan senyuman semua kan baik-baik saja (lirik
lagu AhmadDhani). Meski menurutmu ada resiko. Hadapi dengan teori, pengalaman dan
optimis. Keenam, abaikan kegagalan orang lain. Tetaplah fokus di visi misi
anda.
Cukup welas asih dan membantu sesama
Lha, ini yang bagus. Ada manusia bijak
mengatakan,"sebaik-baik manusia adalah yang bermanfaat bagi sesama".
Mengapa bisa membuat bahagia? Ketika zaman sudah menenggelamkan seseorang, di
mana kesombongan harta dan tahta, di mana popularitas didewakan tanpa sama
sekali peduli ada manusia di sekitar kita. Maka jangan harap cahaya akan
menerangi hatimu.
Sederhananya, jika anda suka membantu orang lain maka
serasa anda tidak mempunya masalah sendiri dan kebersamaanmu dengan orang
menjadikan anda tidak sendirian, anda punya patner, anda punya suporter, anda
merasa punya pegangan jika tersandung...
Lantas, mungkinkah merasa sedih ditengah kebersamaan?
Pasti pembaca menjawab,"mungkin, kan utangnya banyak, gmna bisa
bahagia?". Ow, jadi kesedihan anda karena punya hutang banyak dan merasa
mustahil membayar? Jika itu masalahnya anda tetap harus bekerja keras tanpa
putus asa sesuai solusi Johan W Von G, di urutan kelima itu. Dan, tidak ada
yang mustahil jika Tuhan menghendaki. Punya pikiran mustahil sama hal anda
menyerah sebelum perang. Cukup welas asih, berarti anda menyebarkan energi
positif ke orang lain, itu otomatis membuang virus-virus kegelisahan anda.
Sebaliknya, musamnya muka merembet di hati dan itu menghidupkan benih-benih
sempitnya jiwa. Tersenyumlah!
Karina Davidson menyebutkan banyak manfaat senyum
diantaranya; anda terlihat lebih menarik, mampu merubah mood, meminimalisir
stress, memancing orang untuk senyum, menurunkan tekanan darah, meningkatkan
sistem kekebalan tubuh, melepaskan endorfin, penghilang rasa sakit dan
serotonin, terlihat sukses, terlihat lebih muda, membantu orang tetap
berpikiran positif.
Cukup iman untuk menjalankan perintah Tuhan 17/05/2015
Berbicara keimanan tentu tidak bisa lepas dari agama,
sebab dari agama kemudian istilah iman itu lahir, yakni percaya keberadaan
Tuhan dan menerapkan ajaran-ajaran utusan Nya.
Seseorang yang telah sadar betapa tiada kekuatan, daya
dan upaya selain dari Allah pasti ia telah tercerahkan hati dan pikiran,
sehingga mustahil ia dihampiri sedih berlarut-larut. Kesedihan adalah kewajaran
menghampiri manusia sebab begitulah kadarnya. Namun manusia diberi anugrah otak
untuk berfikir dan hati yang bisa merasakan keagungan Tuhan.
Banyak fenemona disekitar kita yang bisa menambah
keimanan kita; betapa dahsyatnya Tuhan menciptakan telinga. Bentuk indah yang tidak
keras dan juga tidak loyo. Bayangkan jika telinga kita keras, akan rumitnya
kita tidur dengan posisi miring. Untungnya telinga ini tidak lemas, jika lemas
sungguh menggelikan ketika kita naik sepeda motor cepat tanpa memakai helm.
Maka akan mengepak-ngepak layaknya sayap.
Ketika kita melihat air hujan yang turun di lapangan,
semua titik-titik hujan itu sama airnya. Namun mengapa lebih dari satu jenis
rumput yang tumbuh di lapangan? Dan rumput-rumput dilapangan tumbuh menghijau
dengan indahanya, ketika ada sapi memakannya semakin lama sapi itu akan gemuk
dan sehat. Berbeda jika manusia yang memakannya justru malah bisa berpotensi terkena
sakit muntaber. Begitulah Tuhan dengan kekuasaannya.
Ya, tiada yang membahagiakan kita selain kita beriman
kepada Tuhan YME dan kita mengerjakan perintah-perintahnya. Bahkan semua yang
dikatakan Johan tentang 8 poin ini menurut saya esensinya berada pada poin ke-8
ini. Ya, takwa adalah puncak kebahagian manusia. Bahkan puncak kenikmatan surga
adalah bertemu dengan Allah Swt, maka ketika kita bergelimang dengan kenikmatan
surga semua akan sirna saat bertemu dengan Allah Swt.
Orang yang beriman, ia sudah menyerahkan semua kepada
Tuhan, apapun situasi dan kondisi. Connect to God and it’s unlimited.
Ketika kita selalu terhubung dengan Tuhan maka kita akan terbatas (dibatasi
dengan larangan-larangan Tuhan) dan tak terbatas (sebab nikmat Tuhan itu tak
terbatas, ibarat dicubit kekasih itu adalah kemesraan).
Cukup harapan untuk mengatasi kegelisahan masa depan
Hanya orang-orang yang bersemangat yang punya harapan.
Milikilah harapan tinggi yang tampak mustahil lantas susunlah rencana
mendapatkannya. Buatlah rencana itu menjadi dua bagian; jangka pendek dan
jangka panjang sehingga tampak realistis mendapatkannya.
Harapan memungkinkan kita tetap hidup. Maka tatkala anda berhenti punya harapan maka anda telah mati menuju proses.
Harapan memungkinkan kita tetap hidup. Maka tatkala anda berhenti punya harapan maka anda telah mati menuju proses.
Bagaimana bisa harapan mampu menutup kegelisahan masa
depan? Sebab harapan anda terhadap sesuatu, akan mengubah arah pikiran anda
pada sesuatu itu. Anda akan tersengat selalu untuk memikirkan; bagaimana cara
mendapatkannya? Apa tindakan selanjutnya?
Pikiran-pikiran itu mengalihkan dunia kegelisahan anda akan masa depan menuju dunia baru. Dunia harapan baru dengan tindakan baru.
Pikiran-pikiran itu mengalihkan dunia kegelisahan anda akan masa depan menuju dunia baru. Dunia harapan baru dengan tindakan baru.
Bagaimana cara memelihara harapan?
Harapan anda tentang sesuatu bisa raib di tengah jalan
jika anda berjalan tanpa mempertahankan harapan anda. Ada tips memelihara
harapan anda, yakni anda harus mempunyai agenda kerja. Dengan itu, anda akan
lebih fokus sehingga terhindar dari menerawang tanpa arah. Misalnya, agenda
kerja untuk satu bulan itu sudah menghapus rencana yang tidak mendukung pada
harapan anda.
Berlatihlah anda membuat peta masa depan. Belilah buku
tebal untuk membuat agenda anda dalam merebut harapan anda in the future.
Dengan buku tebal itu, anda bisa mendetilkan tindakan-tindakan anda tentang;
dimana, dukungan, finansial dll.
Penutup;
“……..ketika kita sudah berhasil menguliti
hidup kita, hingga kita sudah mengetahui siapa sebenarnya diri kita, maka
disitulah letak kebahagiaan hidupmu. Sebab kita bukanlah siapa-siapa, anda yang
Gubernur, Presiden, Jendral itu hanyalah kulit sementara……..”, MH. Ainun
Nadjib.(Cak Nun)
Saya mendengar ini dari Cak Nun dan saya sangat suka
dengan petuah ini. Dan saya berbagi kepada sahabat-sahabat. Tentu saya jauh di
bawah keilmuan saya dari Cak Nun namun sebisa mungkin saya harus memahami
petuah beliau ini, bahwa kegelisahan yang patut anda pertahankan adalah
kegelisahan karena anda meninggalkan perintah-perintahnya. Namun jangan anda
pelihara kegelisan-kegelisahan anda hanya karena urusan duniawi. Kegelisahan,
kesedihan, galau itu wajar sebagai manusia namun dengan cepat kita mengingat
siapa diri kita, niscaya kita cepat akan meninggalkan kesedihan itu. Siapa
kita? Kita adalah hamba yang diciptakan oleh Tuhan untuk mengabdi kepada-Nya.
Siapapun anda; Presiden, Gubernur, Bupati, Camat, Lurah, Petani, Freelance,
Wirausaha dll, itu semua hanya casing bukan handphone. Bukalah kesadaranmu……..
Taggs:
TIPS MENJADI BERJIWA BESAR, TIPS HIDUP BAHAGIA, MENS SANA IN CORPORE SANO, UANGBUKAN JAMINAN KEBAHAGIAAN, BAHAGIA ALA CAK NUN, EFEK TERSENYUM, JANGANMENYERAH, TAHAN BANTING, KEIMANAN, IMAN, DEFINISI IMAN, CAK NUN, MH. AINUNNADJIB, TIP HIDUP BAHAGIA MENURUT CAK NUN,
